Ispanaklı Tost Tarifi
Taze ıspanak, beyaz peynir ve sarımsak ile hazırlanan ıspanaklı tost, hem lezzetli hem de sağlıklı bir kahvaltı alternatifi sunar.
Hazırlık
10 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
2 kişilik
Zorluk
Kolay
Malzemeler
- 4 dilim ekmek
- 100 g taze ıspanak
- 75 g ufalanmış beyaz peynir
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber
- Tereyağı (ekmek için)
Hazırlanışı
- 1
Sarımsağı ince kıyın.
- 2
Zeytinyağında sarımsağı 30 saniye kavurun.
- 3
Yıkanmış ıspanakları ekleyip 2-3 dakika soluncaya kadar kavurun.
- 4
Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- 5
Ekmek dilimlerinin dışına tereyağı sürün.
- 6
İçlerine ıspanak ve beyaz peyniri doldurarak kapatın.
- 7
Tost makinesinde veya tavada her iki tarafı altın rengi alana dek pişirin.
- 8
Sıcak servis edin.
Porsiyon başına yaklaşık 310 kalori.
Sıkça Sorulan Sorular
Ispanaklı tost için dondurulmuş ıspanak kullanılabilir mi?
Evet kullanılabilir. Dondurulmuş ıspanağı önce çözdürüp ellerinizle suyunu iyice sıktıktan sonra kavurun. Aksi hâlde tost ıslanır.
Ispanaklı tost kaç kalori içerir?
Ekmeğin türüne ve peynir miktarına göre değişmekle birlikte ortalama bir porsiyon ıspanaklı tost yaklaşık 280-350 kalori içerir.