Mevsim Sebzeli Soğuk Bulgur Salatası Kısır Tarifi
İnce bulgurun nar ekşisi ve bol yeşillikle harmanlandığı, yaz sebzeleriyle zenginleştirilen geleneksel kısırın serinletici hali. Piknikler ve davetler için doyurucu, pratik bir lezzet.
Hazırlık
25 dk
Pişirme
5 dk
Porsiyon
6 kişilik
Zorluk
Kolay
Malzemeler
- 2 su bardağı ince bulgur
- 1 adet kuru soğan
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- Yarım su bardağı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı nar ekşisi
- 1 adet salatalık
- 1 demet maydanoz
- Yarım demet taze nane
- 3 adet taze soğan
- Tuz ve pul biber
- 1 su bardağı sıcak su
Hazırlanışı
- 1
İnce bulguru bir kaseye alıp üzerine sıcak su ekleyin ve şişene kadar yaklaşık 15 dakika kapağı kapalı bekletin.
- 2
Bir tavada zeytinyağını ısıtıp ince doğranmış kuru soğanı pembeleşene kadar kavurun, salçaları ekleyip kokusu çıkana dek karıştırın.
- 3
Salçalı karışımı şişmiş bulgurun üzerine dökün ve iyice yedirerek karıştırın.
- 4
Küp doğranmış salatalık, ince kıyılmış maydanoz, nane ve taze soğanı ilave edin.
- 5
Nar ekşisi, tuz ve pul biberi ekleyip elinizle yoğurarak tüm malzemeleri birbirine geçirin.
- 6
Kısırı en az 1 saat buzdolabında dinlendirip soğuk olarak marul yapraklarıyla servis edin.
Porsiyon başına yaklaşık 290 kalori.
Sıkça Sorulan Sorular
Kısırın bulguru neden lapa oluyor?
Fazla su veya çok uzun bekleme süresi bulguru yumuşatır. Suyu kademeli ekleyin ve bulgur taneleri dağılmadan, hafif diri kaldığında durun.
Kısırı önceden hazırlayıp saklayabilir miyim?
Evet, kısır buzdolabında 3 güne kadar tazeliğini korur; sadece taze yeşillikleri servise yakın eklerseniz renkleri ve aroması daha canlı kalır.